 |
| Kesehatan Organ Kewanitaan Saat Menstruasi |
SELAMA siklus menstruasi, tubuh Anda mengembangkan lapisan dalam rahim untuk persiapan kehamilan. Jika kehamilan tidak terjadi, hormon akan mengeluarkan proses pengeluaran dalam bentuk menstruasi. Menstruasi ini akan menghapus lapisan lama sehingga yang baru bisa tumbuh untuk siklus berikutnya.
Vagina membersihkan dirinya sendiri secara alami. Anda tidak perlu menggunakan pembersihan seperti douching untuk membersihkan vagina. Cukup membantu melakukan beberapa hal, maka Anda akan bisa membantu memberishkan tubuh dan organ intim pascamenstruasi, seperti yang dilansir Ehow.
- Minum air yang cukup sehingga Anda tetap terhidrasi, khususnya selama periode menstruasi. Hidrasi membantu untuk menjaga kelembapan tubuh dan aliran darah yang normal. Hal ini membuat lebih mudah bagi vagina untuk membersihkan diri setelah periode Anda. Minum 6 sampai 8 delapan gelas air sehari seperti yang dianjurkan.
- Ganti pembalut atau tampon Anda setiap dua sampai empat jam untuk membantu mengurangi bau yang muncul. Sering mengganti pembalut juga membantu mencegah infeksi bakteri dan meningkatkan kebersihan.
- Cuci daerah vagina dan kemaluan luar setidaknya sekali sehari untuk membantu penurunan bau. Anda mungkin bisa mencuci lembut daerah vagina Anda dengan air atau sabun ringan, atau menggunakan tisu bayi hypoallergenic, lebih sering jika Anda memiliki aliran menstruasi berat. Hal ini dapat membantu mencegah penumpukan bakteri yang menyebabkan bau atau setelah haid selesai. (ind)
(tty)
okehealth
Tidak ada komentar:
Posting Komentar